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危険かも?その食事! あなたの食生活は大丈夫? 食に潜むリスクを暴く 問題は危険なその食事!まずはあなたの食生活をチェックしてみてください。 Yesにチェックしてくださいね。 ごはんは太るから食べない マックへよく行く、セットメニューを頼むことが多い フライや揚げ物が好きだ カップラーメン、即席めんをよく食べる 清涼飲料水を1日に何本も飲む スナック菓子が手放せない お肉はスタミナがつく、どんどん食べたい 牛乳をよく飲む、カルシウムたっぷりで骨が強くなる 魚は骨があるからキライ 野菜はキライだ!特に色の濃い野菜は苦手いかがでした?チェックはいくつつきました?3つ以上?それはかなりヤバイ!! 誤った情報があなたを蝕(むしば)んでいる!問題は危険なその食事!なのです。 現代食は危険に満ちています。 誤ったダイエットがあなたのカラダを蝕(むしば)んでいます。 例えば… ごはんは太るから食べない ⇒間違いです!ごはんなど炭水化物はしっかり食べないといけません。 カロリーの60%は炭水化物で摂る必要があります。 メルマガ?25「ごはんは太るでしょ!それってどうなんだろ」 お肉はスタミナがつく、どんどん食べたい ⇒間違いです!お肉はエネルギーになるために酵素を浪費します。 スタミナを奪うのです。 また、動物性の油脂はコレステロール値を高めます。 メルマガ?30「お肉好きのあなた、問題は油!」 牛乳をよく飲む、カルシウムたっぷりで骨が強くなる ⇒間違いです!牛乳にはカルシウムしかなくマグネシウムを含みません。 牛乳は骨を弱くする恐れのある食品です。 飲む必要のない食品なのです。 メルマガ?22「牛乳神話を斬る、牛乳から卒業しよう!」 知ることは力です!こんにちは。 このレポートの著者、植田 茂樹と申します。 40代でC型肝炎を発症し、インターフェロンの投与を半年間受けました。 幸いウィルスは消えました。 しかし、輸血も手術も一切していないのになぜ?と納得できませんでした。 この頃、軽い潰瘍が胃に見つかったり、大腸スコープ検査を受けたり、心音でひっかたりと体調に大きな狂いが生じました。 その頃から健康について自分なりに必死に勉強し、薬を飲むことのリスクが小さくないこと、栄養のバランスこそが健康への最善・最短の道であること、などを身をもって体感し、食事を改善し、さまざまなサプリメントを試し、米国までその農場や工場を見学したりしました。 そのおかげで健康を手に入れることができました。 私は電気系のエンジニアであり、栄養学や医学を正式に学んだわけではありませんが、ものごとを科学的、論理的にとらえ、データの裏づけを探すことはできました。 そんなアプローチで食事に潜むリスクを検証し、これをメールマガジンとして発行するようになりました。 2006年2月4日のことです。 以来、週1回の発行を続けています。 現在、読者は7300名。 この読者のために、正確な情報発信を精一杯心がけてまいりました。 このたび、の1年半分のバックナンバー80号分を公開いたします。 食品偽装が止まらない!今春、危険な中国食品が世界中に恐怖を撒き散らしました。 米国でドッグフードでペットが相次ぎ中毒死し、パナマで咳止めシロップにジエチレングリコールが混入して300人以上が死亡、ウナギ・エビなど魚介類から発ガン性の抗菌剤検出、練り歯磨きから有害物質ジエチレングリコールと続きました。 ついに米国では、チャイナ・フリー(中国製の不使用)がセールストークとなってしまいました(メルマガ?77〜78「中国産食品の危険」)。 やっぱり日本産でないと、と思われ..........つづく。 |
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